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白头发变黑 这物竟是白发变黑的救星

生活当中有些人早早就长出了白头发,其实这是和生活习惯以及生活方式有关系的,那么白发变黑吃什么食物比较好呢?今天就为大家介绍几个可以让白发变黑的方法,下面就一起来看看吧!

  头上长白发,医生的建议是多吃一些黑色的食物,例如黑豆、黑芝麻等等,用这些食材和黑米一起熬粥效果也是不错的。还可以吃一些补肾的食材,例如板栗、木耳等。中医还可以药膳的方式进行调理,煲汤做粥都可以,熟地、枸杞子、天门冬、山茱萸,这些都非常好,也可以用黑芝麻何首乌泡水喝,泡茶可以加一点菊花,多吃核桃,都非常有好处。

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